2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1216 kcal
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脂質: 98.31g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 24.63g.
朝食: Смешанные Орехи, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Магнит Сыр Пошехонский, Салат из Пекинской Капусты, Лимон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Смешанные Орехи, Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Ладога Сало Белорусское. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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