2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1668 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 179.41g.
朝食: Ермолино Ушки с Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 夕食: Самокат Мандарины Марокко, Ермолино Ушки с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Горчица Острая, Яйцо Куриное, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Куриный фарш, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|