2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1708 kcal
|
脂質: 76.74g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Babybel Сыр, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Natty's Brownie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|