2023年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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860 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 113.46g.
夕食: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Cabbage , Cocoa Powder (Unsweetened), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Roti, Macaroni, Egg, Cooked Mackerel. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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