2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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364 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 15.15g | 炭水化物: 18.59g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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