2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Äpfel, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Frühlingszwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Bamboo Garden Kokosmilch, Orangensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Banane, Avocado. 夕食: Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Butter, Greyerzer. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Milcheis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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