2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1865 kcal
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脂質: 146.55g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 28.26g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли с творожным сыром. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслосыр, Приготовленные Грибы, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Зеленая Грядка Брокколи, Утолина Желудки Мышечные Утиные. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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