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29.5
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58.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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2308 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. 軽食/その他: 馬玉山 炭香紅奶茶, 垂坤 卡哩卡哩-鹹蛋黃, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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