2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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287 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 11.45g | 炭水化物: 29.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Modern Bakery Falafel Bread , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Almond Milk, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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