2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1116 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, BeFit Куриный Суп с Рисом. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Кабачок, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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