2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1662 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: Bokomo Weet-Bix, PnP Full Cream Milk Long Life UHT. 昼食: Woolworths Chicken Arrabiata. 軽食/その他: Woolworths Madeira Cake, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Beacon Mint Thins, Nectarines , Jacobs Mocha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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