2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1492 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная. 昼食: Растительное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры. 夕食: Растительное Масло Канолы, Сэн Сой Соевый Соус, Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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