2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
955 kcal
|
脂質: 40.88g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 95.82g.
朝食: Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Тагилхлеб Лаваш Тонкий, Ehrmann Сливки Порционные. 昼食: Yoguru Желе, Ангарский Мясокомбинат Печень Говяжья по-Строгановски в Соусе , Гречка Отварная. 夕食: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Голден Яблоко, Мандарины, Магнит Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Государь Щи из Квашеной Капусты. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|