2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1515 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Простые Гренки, Абсолютно для Всех Мед, Летний День Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Бедрышки Куриные, Булгур (Вареный). 夕食: Сыр-Бор Сыр Российский. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|