2023年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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329 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 18.48g | 炭水化物: 21.99g.
朝食: Sayap Ayam, Shirataki Nasi, Tumis Kangkung. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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