2023年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
39.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1225 kcal
|
脂質: 48.73g | たんぱく質: 104.13g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Gullon Fibra Integral, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Яйцо Куриное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 昼食: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая Нарезанная. 夕食: Jump One Протеиновый Щербет Миндаль и Чиа, Пекинская Капуста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта 25%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|