2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1590 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Банан, Золотой Колобок Геркулес, То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Эмиль Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Булгур с курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Мясновъ Карбонад Варено-Копченый, Яйцо, Арнаут Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе Латте. 軽食/その他: Сахар, Кофе Латте, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|