2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1142 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 110.44g.
朝食: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Exquisa Fitline Highpro Fresco Cremoso, Caco, Caffè (dalla Moca). 昼食: Mulino Bertotti Pasta Brisée, Negroni Cotechino, Natureta Jota con Crauti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: Biscotti Frollini, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Exquisa Fitline Highpro Fresco Cremoso. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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