2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
2612 kcal
|
脂質: 118.68g | たんぱく質: 160.82g | 炭水化物: 248.16g.
朝食: Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Индилайт Шея Индейки . 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Комильфо Конфеты, Веско Фленк Стейк, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に15.4 kg増量中
|