2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1680 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо. 昼食: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Батон, Винегрет. 夕食: Куриная Ферма Голень с Кожей, Рис Вареный. 軽食/その他: Гулливер Хурма Медовая, Гулливер Хурма Медовая, Арнаут Соломка Сладкая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|