2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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2141 kcal
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脂質: 83.02g | たんぱく質: 145.90g | 炭水化物: 210.48g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Sour Cream, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 夕食: Ham (Whole, Cured), Great Value Corn on The Cob, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular). 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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3181 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 7 時間 42 分, 休憩 - 7 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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