2011年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 8日:
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2628 kcal
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脂質: 82.67g | たんぱく質: 276.45g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. 夕食: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Chicken Breast. 軽食/その他: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Milk (Nonfat), Quick 1 Minute Oats. もっと...
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2901 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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