2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1281 kcal
|
脂質: 63.47g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Skuratov Капучино на Кокосовом Молоке, Жареное Яйцо. 昼食: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Стародворье Сардельки с Сыром, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Клубникой. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Морская Капуста, Татищев Отбивная из Индейки , Макароны Отварные, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|