2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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551 kcal
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脂質: 9.74g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 87.54g.
朝食: Padaria Pão Francês, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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