2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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568 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 20.21g | 炭水化物: 83.60g.
朝食: Tomaten, Kaffee mit Milch, Dulano Salami, Milbona Frischkäse Balance, Bioland Körnerlaib. 昼食: Actimel Erdbeere, Apfelsinen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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