2023年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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799 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 105.90g.
朝食: Qualitá Queijo Muçarela, Qualitá Pão de Forma, Pão de Mel Pão de Forma. 昼食: Ateliê Sanduíche de Frango Cremoso. 軽食/その他: +Mu Choco Wheyfer, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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