2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1969 kcal
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脂質: 95.19g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 206.22g.
朝食: Dennree Ghee, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Butter Toast, Getrocknete Feigen, Alnatura Ghee, DM Bio Kakao Nibs, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus. 昼食: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 夕食: Gewürzkuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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