2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1107 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 134.47g | 炭水化物: 55.43g.
朝食: Mlekovita Сыр Маздамер, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Яичный Белок. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|