2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1197 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 81.05g.
朝食: Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Лента Напиток Кокосовый, 7 Days Круассан с Шоколадом. 昼食: АМА Пирожное Кольцо с Творогом. 夕食: Лента Напиток Кокосовый, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Финский 45%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco White Choco, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|