2023年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1646 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 229.47g.
朝食: Banaan, Ekoplaza Boekweit. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood, Wortelsoep, AH Diepvries Chocolade Croissant. 夕食: Zalm, Gerookte Zalm, Obento Yaki Nori For Sushi, Sushi Rijst. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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