2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1549 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Творожный омлет с сыром, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Мистраль Гречка. 夕食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка. 軽食/その他: Cybermass Протеин Сывороточный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|