2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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2183 kcal
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脂質: 103.84g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 259.90g.
朝食: Muz, Doğal Peynir, Peynirli Börek. 昼食: Nestle Bitter Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. 夕食: Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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