2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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906 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 116.01g.
朝食: Gullón Diet Nature Doradas al Horno, Café, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Maçã. 軽食/その他: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Mel e Avelãs, Pingo Doce Bolacha Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão Francês Integral, Pingo Doce Leite Magro, Café, Pingo Doce Bolachas de Canela, Pingo Doce Leite Magro. もっと...
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2380 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, 料理 - 45 分, 勉強 - 2 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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