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🔅🪞reflection of self…
To walk deeper into the unknown and to tread lighter on the forest floor…for the only other hand for me is on my weaker arm…
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98 kg
これまでの減量分: 112 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1496 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Coffee with Milk, Blueberries , Pumpkin Seeds, Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Medjool Dates , Butter , Oatmeal Muffin. 昼食: Ola Paddle Pop Chocolate, Freshmark Bananas, Egg. 夕食: Doritos Sweet Chilli Pepper, Cheddar Cheese , Hummus , Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Amajoya Vanilla Raspberry Candy with Cocoa Filling, Bakers Lemon Creams (1). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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