2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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953 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Самокат Молоко Топленое, Кофе, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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