2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1454 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 100.35g.
朝食: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пестравка Сыр Российский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|