2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
693 kcal
|
脂質: 41.74g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 54.31g.
昼食: Avokado, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Yumurta, Turp, Havuç, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|