2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1912 kcal
|
脂質: 78.88g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простой овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи , Абрико Топпинг Малина, Простой овсяноблин, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Ратибор Сироп Клубничный, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Сыр Рикотта. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|