2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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490 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 21.82g | 炭水化物: 51.97g.
朝食: Абрико Топпинг Шоколад, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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