2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1989 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 274.79g.
朝食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. 夕食: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Mozzarella Kaas, Hema Kaas-Mosterd Salade, Meergranenbol. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Avocado, AH Roomboter Cake, Appeltaart, Notentaart. もっと...
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2920 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 座る - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 25 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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