2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1171 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Telur, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Telur, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Telur, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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