2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1448 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Ayam Goreng, Kering Tempe, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Ayam Jerit. 昼食: Bakwan, Ayam Goreng, Kering Tempe. 夕食: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Bakso, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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