2023年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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910 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 89.23g.
夕食: Casa Suíça Chocotone Trufado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Caroço de Jaca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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