2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1957 kcal
|
脂質: 114.39g | たんぱく質: 106.25g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Блины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Цезарь Салат. 夕食: Honey Kid Детское Печенье с Витаминами и Минералами, Теремок Квас, Салат Оливье, Селедка под Шубой, ВкусВилл Треска Кусок Горячего Копчения. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|