2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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719 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 33.97g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. 昼食: Вкуснотеево Творог 5%, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Агрокомплекс Кефир 1%, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. 夕食: Грудка Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свекла со Сметаной, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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