2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1010 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 54.97g.
昼食: Queijo Mozzarella, Casino Tomate Pelado, Carne Moída Refogada, Berinjela Refogada. 夕食: Caipirinha com Adoçante, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 軽食/その他: Whisky Amargo (Preparado). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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