2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
5127 kcal
|
脂質: 274.24g | たんぱく質: 170.19g | 炭水化物: 485.65g.
朝食: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Парус Блинчик с Творогом. 昼食: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Приготовленная Квашеная Капуста, Батон, Колбаса Варено-Копченая. 夕食: Станция Молочная Молоко 3,2%, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Горчица. 軽食/その他: Союзная Марка Сахарное Печенье, Элефант Индейка Запечённая , Каравай Бублики Украинские, Шоколадница Торт Наполеон, Вимпак Кофе-Микс, Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Союзная Марка Сахарное Печенье, Напитки из Черноголовки Дюшес. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|