2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1993 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 339.83g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 昼食: Bim Lahana Sarma, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 夕食: Sek Light Günlük Süt, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır. 軽食/その他: Elma, Havuç, Mandalina, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, İngro Nar Çekirdeği Tozu. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Nisa hep ataktan sonra tartiliyorsan kilo alman,vucudunun odem tutmasi normal ataktan 2-3 gun sonra tartilmani tavsiye edeim💞
2023年 12月 16日 投稿者: sonays035
|
Hayır ataktan sonra tartılmadım .En son 2 hafta önce atak geçirdim
2023年 12月 16日 投稿者: Zeze.@
|
Kontrol dışı şekilde kilo alıyorum sadece 2000 kal aldığım halde
2023年 12月 16日 投稿者: Zeze.@
|
belki yaktigin kaloride degisiklik oluyodur nisa
2023年 12月 16日 投稿者: sonays035
|
Bilemiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor.Yediklerime o kadar dikkat edip kilo almak can sıkıcı
2023年 12月 16日 投稿者: Zeze.@
|
stres kortizol salgılatıyor, o da seni şişiriyor. geçen yıl yaşadım ben bunu
|
hem75 Umarım o yüzdendir 😔
2023年 12月 17日 投稿者: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|