2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
2216 kcal
|
脂質: 30.33g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 406.23g.
朝食: Рис Вареный, Монастырский Двор Печенье "Лакомка". 昼食: Обычные Блины, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|