2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1133 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 23.43g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: Tommy Chocotone, Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nissin Miojo de Carne. 夕食: Lacta Bombom Ouro Branco , Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. 軽食/その他: Tommy Chocotone, Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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